image

عوامل موثر بر اضطراب

یکی از پدیده هایی که در عصر حاض مورد توجه بشر واقع شده، اضطراب است. از گذشته تا کنون  انسان همواره در تلاش است تا راه هایی را برای رهایی از این اضطراب و ترس بیابد، اما به پیدا کردن راه حلی قطعی نشده است. واکنش طبیعی به فشار طبیعی اضطراب نام دارد که دارای معیار های مختلفی همچون بدنی، ذهنی و رفتاری است.

بعضی از افراد بر این باور هستند که داشتن اضطراب به مقدار کم برای زندگی آدمی لازم است، اما باید در نظر داشته باشید که اضطراب بیش از حد برای جسم، روان و کلا زندگی افراد سمی بیش نیست. یکی از شایع ترین بیماری های که به دلیل اضطراب به آن دچار خواهید شد، کاهش ایمنی بدن است. در پی کاهش ایمنی بدن کار دستگاه قلب و عروق افزایش پیدا خواهد کرد.

ستاره سبز همواره در تلاش است تا با ارائه بهترین خدمات در این زمینه شما را یاری نماید.

ما در ادامه قصد داریم برخی از گیاهان دارویی که باعث کاهش اضطراب افراد می شود را معرفی کنیم:

 

اسطوخودوس مناسب برای درمان اضطراب

اسطوخودوس گیاهی است که در شهرهای آذربایجان، کوه های میانه، مرند و هشترود می روید. اسطوخودوس طبعی گرم و خشک دارد. از این گیاه به منظور تقویت ذهنی، حافظه، کنترل رشد و سرگیجه و تشنج استفاده می شود. برخی از افراد هم هستند که از این دارو به عنوان آرام بخش و برطرف کننده ی دردهای معده استفاده می کنند.

با توجه به گفته های بالا از گیاه اسطوخودوس می توان به عنوان آرام بخش و ضد اضطراب استفاده کرد. برخی از بیمارستان ها نیز از این داروی گیاهی به عنوان داروی پیش بیهوشی استفاده می کنند.

 

تاثیر خار مریم در آرامش

گیاهان بسیاری هستند که از خانواده کاسنی ها تلقی می شوند. یکی از این گیاهان، گیاه خار مریم است. محل رویش گیاه خار مریم در برخی از قسمت های آسیا و اروپا و همچنین برخی نواحی ایالات متحده است. به صورت کلی این گیاه به منظور افزایش ترشح شیر، اختلالات قاعدگی، افسردگی و ... استفاده می شود.

دانشمندان اخیرا به تازگی آزمایش هایی را برروی موش صحرایی انجام داده اند. این آزمایش ها حاکی از آن است که گیاه خار مریم علاوه بر خاصیت های گفته شده، خاصیت ضد اضطراب و آرامش نیز دارد و از این گیاه می­توان برای کاهش اضطراب استفاده کرد. 

 

علائم گیاه گل سرخ برای آرامش

گل سرخ یک نام علمی به نام رزا داماسن شناخته شده است. گیاه گل سرخ به صورت خیلی عمده و به صورت صنعتی در بلغارستان، ترکیه و فرانسه کشت می­شود اما این محصول در اکثر مناطق خاورمیانه، اروپا و روسیه نیز به وفور یافت خواهد شد.

بسیاری از مناطق ایر ان نیز قابلیت کشت گل سرخ را در خود دارند. عصاره گل سرخ به رنگ زرد روشن و طعم آن کمی شیرین و عطر نافذی دارد. عصاره موجود در این گیاه از طریق پوست قابلیت جذب بالایی دارد. عصاره گل سرخ فواید بسیاری دارد که برخی از آن­ها عبارت اند از : ضد افسردگی، ضد اضطراب، تنظیم کننده اشتها، ترمیم کننده پوست، ضد خشکی و ... .

 

جلوگیری از افسردگی با رازیانه

گیاه رازیانه از خانواده چتریان محسوب می­شود. این گیاه معطر، علفی و به ارتفاع 1 تا 2 متر است. محل رویش رازیانه اروپا، مدیترانه و آسیا است. گياه رازيانه چند ساله شامل برگ­هاي سبز رنگ پرزدار، با پهنك منقسم به قطعه ­های نازك، گل­هـاي زرد رنـگ بصـورت چتر مركب با دانه ­هاي تخم مرغي شكل است.

با آزمایش­های صورت گرفته مشخص شد که گیاه رازیانه ام همانند سایر گیاه های معرفی شده خاصیت ضد اضطراب و آرام بخشی دارد و از آن می­توان به عنوان داروی آرام بخش استفاده کرد. اثرات ضـد اضـطرابي رازیانه به واسطه تاثیر بر سيستم گابارژيـك و گيرنـده هـاي استروژن است.

 

خواص شگفت انگیز بابونه

در زبان عربی از بابونه با نام بابونج و قراص یاد می­شود. مزه ­ی بابونه تلخ است و رنگ آن سبز مایل به زرد، بوی معطری هم دارد. رنگ آبی ایجاد شده در اثر تقطیر به دلیل تازه بودن آن است. گیاه بابونه همواره دارای خواص بسیاری برای درمان است به همین دلیل توجه بسیاری از درمانگران و افراد را به خود جلب کرده است.

برخی از این خواص که بابونه در خود دارد عبارت اند از : ضـد اضـطراب، ضـد اسپاسم، تسكين دهندگي، ضـد آلـرژي، ضـد التهـاب، تقويـت كننده رحم، ضد زخم معـده، ضـد بـاكتري، ضـد قـارچ، ضـد ويروس و ... .

 

 

 

5 نظر

  1. image

    در زبان عربی از بابونه با نام بابونج و قراص یاد می­شود. مزه­ی بابونه تلخ است و رنگ آن سبز مایل به زرد، بوی معطری هم دارد. رنگ آبی ایجاد شده در اثر تقطیر به دلیل تازه بودن آن است. گیاه بابونه همواره دارای خواص بسیاری برای درمان است به همین دلیل توجه بسیاری از درمانگران و افراد را به خود جلب کرده است.

  2. image

    خیلی خیلی مقاله مفیدی بود من همیشه مخصوصا زمان خواب ناخودآگاه استرس زیادی داشتم و همین گیاه خار مریم تونسته منو به آرامش برگردونه

درج نظر